IM KERN GESUND bietet individuelle Wege in den Kern, damit du mit der Kraft verbunden bist, die dich und alle Menschen stärkt. IM KERN GESUND bietet einen ergebnis-offenen Erkundungs- und Forschungsweg und entwickelt sich in jedem Menschen neu. Der Kontakt zu deinem Kern-Selbst, die Verbindung zu deiner inneren Instanz - deinem Kern-Ethik-Kompass -  der dich mit allen Lebewesen und mit der Erde verbindet - wirkt sich auf alle Bereiche deines Lebens aus. Unter dem Link über die Kern-Ethik kannst du die Forschungen über diesen inneren Raum der Unverfügbarkeit lesen und erinnern.

Pure Kern-Verkörperung und das Wirken aus der Kern-Präsenz unterstützt dich dabei im stürmischen Alltag den Kontakt zu deiner inneren Instanz und somit zu deiner tiefsten Menschlichkeit zu bewahren. Dieser innere Raum ist vergleichbar mit dem Zentrum des Hurricans, in dem es immer still ist. Du erlebst in Anbindung an diese innere, kreative Quelle, ein Mitschwingen mit den Prozessen des Lebens, einen Anker, einen stabilen Urgrund. Dadurch entsteht Urvertrauen in die innere Führung, die dich sicher durch Zeiten von Nicht-Wissen, Chaos und Dunkelheit führt. Die Verbundenheit mit deinem Selbstmitgefühl als Basis für Empathie, wirkt sich auf alle deine Kommunikationsebenen und deine Sprechweise aus. Du sprichst aus dem inneren Raum deiner Wahrhaftigkeit und erreichst die Menschen in ihrem Kern. Alles wirkt. Deine Präsenz wirkt.

Für die Zusammenfassung der "Werkzeuge" bitte runterscrollen. Aktuelle Formate bitte unter Termine:

NEU: IM KERN GESUND Basis-Training STABILER URGRUND - mehr Informationen unter Termine.

In der Ausbildung steht der Atem und der Aufbau der Stimmpräsenz im Mittelpunkt:

Du gehst auf deine innere Forschungsreise in den Körper, in den Raum, in dem dein natürlicher - unmanipulierter - Atem entsteht.  Der Atem wird vom autonomen Nervensystem beeinflusst und deshalb steht das Thema Bindungs-Nervensystem, Regulation und Co-Regulation im Mittelpunkt. Damit öffnet sich der Resonanzraum für unsere ursprüngliche Stimme.

In diesem inneren Raum entsteht dein ursprünglicher Ton, unsere authentische Stimme, die frei in deinem Körper schwingt.

Die Wirkung einer frei schwingenden Stimme ist unbeschreiblich und kann nur erfahren werden.

Die Ausbildung bietet viele Möglichkeiten der Praxis mit Kern-Tools für Unterricht und Auftritt für:

  • Atemtherapeuten, Logopäden, Stimmtherapeuten, Stimmbildner
  • Sänger
  • Chorleiter
  • Dirigenten
  • Sprecher
  • alle Interessenten

Die Kern-Tools und Core-Embodiment wurden in den letzten Jahren von allen oben genannten Gruppen erfolgreich in der Praxis umgesetzt.

Text zur Fortbildung unter Stimme, Tanz, Performance etc.

Hier geht es zu den Basics und hier zu den aktuellen Terminen. Gerne eine Email schreiben und mir eine Anfrage schicken.

 

In dieser Ausbildung geht es um den Aufbau von Präsenz durch core-embodiment. Die Wirbelsäule und der Beckenboden sind ein wesentlicher Teil des Körper-Kerns und werden zum Aufbau der Kern-Präsenz miteinbezogen. Die innere Aufrichtung und innere Größe entsteht aus dem Körper-Kern, aus unserer inneren Essenz und Präsenz. Die Verbindung zu unserer Körper-Tiefe mit Hilfe der Knochen ist der Schlüssel zu core-embodiment.

Hier die Inhalte der Ausbildung:

  • feine Mikrobewegungen zur Öffnung der inneren Körper-Räume
  • Knochen als Anker und innere Stimmgabel
  • Entlastung des Musikels Iliopsoas
  • Lösen von Faszien
  • Gangschulung
  • Tigerlaufen
  • Kern-Tools für die Alltags-Praxis.

Die Ausbildung ist für alle Interessenten, die IM KERN GESUND und core-embodiment in ihre Arbeit integrieren und weitergeben wollen.

Zur Einführung in die Entstehung von Core-Embodiment gerne dem 1. Podcast zum Thema "Tigerlaufen und Core-Embodiment" auf meinem You-Tube-Kanal lauschen.

Mehr Infos und die  Kosten der Ausbildung etc. bitte unter Basics lesen.

Mehr Informationen und Einführungstermine per Anfrage

Diese Ausbildung ist für alle InteressentInnen, die körper-, bindungs- und prozessorientierte Einzelarbeit mit Klienten, Seminare, Fortbildungen und Kurse zum inneren Kind und Kern-Kind anbieten und leiten wollen.

Das Thema Bindung und Beziehung ist der Schlüssel in die Tiefe unseres Wesens. Viele Menschen in unserer Kultur leiden unter Komplex-Trauma/ Bindungs- und Kindheitstrauma, ohne dass es ihnen bewusst ist.

Viele Menschen wissen nicht, dass sie einen heilen, kraftvollen und wilden Kind-Anteil in sich tragen, der über den Körper, die Lebendigkeit, wieder aktiviert werden kann. Aus der Kraft dieses heilen Kind-Anteils

werden auch andere Anteile ans Licht gebracht, die sich zurückgezogen haben.

Diese Arbeit mit dem Kern-Kind ist mir ein besonderes Anliegen, da sie einen stabilen Boden für Traumaheilung bietet. Die "Werkzeuge" auf dem Weg bitte ganz unten nachlesen. Danke!

Mehr Informationen über meinen Ansatz, mit der Innenwelt und dem inneren Kern in Resonanz zu kommen, findet ihr in folgenden Podcasts auf meinem You-Tube-Kanal:

  • "Das innere Kind"
  • "Einführung & Meditation zum lebendigen Kern-Kind"
  • "IM KERN GESUND-Traumatransformation"
  • "Der sichere Ort in dir" 
  • "Der Vagus-Nerv als Beziehungsschlüssel" - Die Basis-Tools für sichere Bindungen und Beziehungen
  • "Hunger, Sucht und Essenz" - einer der wichtigesten Podcasts zum Thema Sucht und wie wir sie im Kern lösen können.
  • "Die Kern-Ressourcen" bietet einen tiefe Zusammenfassung meiner Herangehensweise.

Die Ausbildung bietet die Möglichkeit, Tiefen-Entspannung und Wasserarbeit im warmen Wasser zu lernen.

Die Infos zur Zusammenarbeit unter Basics und gerne eine Anfrage stellen, dann biete ich einen Einführungsabend zur Ausbildung an.

 

 

Eine Ausbildung zum Thema Essenz und Intimität in Beziehungen:Erotik, Sinnlichkeit und Sexualität sind Wege in den Körper und somit sehr kostbar und heilsam. Der Kontakt mit dem Kern-Selbst und dem inneren Kern-Ethik-Kompass unterstützt den Prozess zur Entwicklung einer heilsamen Beziehung mit sich selbst und zur Entdeckung der sexuellen Energie und Exstase-Fähigkeit mit sich selbst und in Liebesbeziehungen.

Die Ausbildung ist für alle, die Gruppen zu diesem Thema anbieten wollen und/oder mit Paaren arbeiten.

Zur Einstimmung gerne  das Kapitel "Liebe, Eros und Sexualität" im IM KERN GESUND-Buch lesen

und den Podcasts auf meinem You-Tube-Kanal lauschen:

  • Liebe, Eros, Shades of Grey
  • Sex-Sells - mein erster Podcast
  • Viva la Vulva - der Ursprung der Welt
  • Die Sehnsuchtshand - von der Sucht, "es" von außen zu wollen.

Mehr Infos zur Zusammenarbeit unter Basics. Gerne eine persönliche Anfrage stellen.

 

Diese Ausbildung vermittelt die Werkzeuge zur Gruppenleitung im Bereich Meditation in Stille mit Bewegung und Klängen.

Bei einem Einführungsabend beantworte ich gerne alle Fragen zum Thema verkörperte Meditation, in dem auch Gefühle und Emotionen ihren Raum haben.

Mehr Informationen über meinen Weg unter den Links Vita, Methode und Buch.

Auf meinem You-Tube-Kanal biete ich einen Einblick in meinen Ansatz:

  • Podcast: "Ozean-Meditation"
  • Podcast:  "Bewusstsein als Medizin - Wunderebene"

Mehr Informationen unter Basics.

Gerne eine Anfrage senden.

In dieser Ausbildung geht es um die Grundlagen der Gruppenleitung zum Thema "Meditation und Achtsamkeit".

Als Einführung eignen sich folgende Podcasts auf meinem You-Tube-Kanal:

  • Achtsamkeit aus dem Kern
  • Ozean-Mediaton
  • Bewusstsein als Medizin - Wunderbene

Mehr Informationen unter Basics und gerne zu einem Einführungsabend eine Anfrage schicken.

In dieser Ausbildung wird die Gruppenleitung in der Natur und im Wald geschult. Viele Menschen haben den Kontakt zur Natur verloren und können sich nicht mehr im "Hier und Jetzt" wahrnehmen. Die Forschung bestätigt, wie heilsam das "Waldbaden" und der Aufenthalt an Naturplätzen für unseren Körper ist. Bei der Ausbildung werden Möglichkeiten vermittelt, wie wir auch im Park und an anderen Naturorten in tiefen Kontakt mit der Natur kommen.

Hier die Inhalte der Ausbildung zum Natur- und Walderleben:

  •  Die Natur als Kraftquelle und Entspannungsort
  • Sich selbst wieder mit allen Sinnen wahrnehmen, durch aktives Erleben der Natur
  • Die Natur als sicheren Ort erleben: Rückzug, Stille und Verbundenheit
  • Die ursprüngliche "Liebes-Beziehung" zwischen Mensch und Natur erneuern und wahrnehmen
  • Die Natur als LehrerIn und Spiegel unseres Wesens erleben
  • Durch Meditationen Natur- und Walderfahrungen verinnerlichen

Als Ergänzung eignet sich die Ausbildung zum Thema Meditation und Achtsamkeit.

Mehr Informationen unter Basics und bei einem Einführungsabend. Bitte eine Anfrage schicken.

Zur Vertiefung gerne den Blog-Artikel zum Thema "Resonanz zwischen Mensch und Erde lesen".

Zusatz-Ausbildungen

Gruppenleitung und Tanztherapie - einjährige Ausbildung für alle InteressentInnen die Tanz, Musik und Rhythmus 

als kostbares Werkzeug für sich und in der Begleitung von Menschen erforschen wollen. 

Dabei geht es darum die intrinsischen Bewegungen die im Inneren entstehen, frei von Anstrengung oder Druck.

Musik, Rhythmus und Tanz synchronisiert uns auf allen Ebenen und unterstützt dabei Gefühle und Emotionen ins Fließen zu

bringen und kreativ, humorvoll und spielerisch auszudrücken. Dies kann nicht mit Worten beschrieben, sondern erfahren werden.

Deshalb die herzliche Einladung an einem IM KERN GESUND-Tanzseminar teilzunehmen.

Mein Hintergrund:

In meiner Kindheit und Jugend war Tanz meine "Rettung". Ich lernte unterschiedliche Tanzformen, ein paar Jahre Ballettunterricht

und Auftritte in modernem Tanz, Performance, Pantomime und eigenen Choreografien - 

Die "Bühne" kostete mich stets große Überwindung, doch stärkte und begleitete es mich durch schmerzhafte

Lebensphasen. Die Stimme und der Tanz sind für mich immer noch die wichtigsten Kern-Schlüssel,

bei dem ich mich zutiefst beseelt und glücklich fühle.

Seit meiner Tanztherapie-Ausbildung 1989 gehört Tanz, Musik und Stimme zu den Basics meiner Arbeit mit Gruppen

und erweiterte, verfeinerte sich stets.

In den letzten Jahren besuchte ich Fortbildungen in

  • Trance-Tanz
  • Butho-Tanz
  • Contact-Improvisation,
  • Ekstatischer Tanz
  • 5 Rythmen

In meinem IM KERN GESUND-Buch schreibe ich über die Wirksamkeit von Musik, Rythmus, Tanz und Stimme

und wie alle Ebenen organisch im Inneren verbunden sind. Auf meinem You-Tube-Kanal finden sich viele Impulse

z.B. im Podcast "Lebenslanges Körper-Glück".

Hier findet ihr die Basics und zu den aktuellen Terminen. Gerne kannst du eine Email schreiben, ich freue mich!  Anfrage.

 

 

Diese Ausbildung ist eine Einladung, Improvisation, Humor, Spiel und Clownereien zu verkörpern und Menschen aus der inneren Anbindung des Kern-Selbstes intuitiver, spontaner und humorvoller zu begleiten. Humor ist in diesen Zeiten "überlebensnotwendig" und es braucht gegenseitige Ermutigung zu Spiel, Clownereien und Lachen als wertvolle Ressourcen und Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte.

Die Ausbildung ist eine Inspiration für alle Menschen in folgenden Berufsfelder:

  • soziale, pädagogische Berufe
  • helfende und begleitende Berufe
  • therapeutische Berufe und Coaches
  • leitende Berufe
  • sowohl in der Einzel- , Gruppentherapie
  • auf der "Bühne".

Improvisation, Humor und Clownerei kann jeder Mensch "erinnern" und lernen.

Im IM KERN GESUND-Buch findet ihr ein Kapitel über "Spielend loslassen mit Humor und Lachen", in dem ich u.a. über die Wirkung von "Clownerei" schreibe.

Im Podcast "Licht und Liebe und der Schatten" berichte ich über die verbindende Wirkung der "komischen Seite". Frei nach Karl Valentin: es hat alles drei Seiten.

Hier findet ihr die Basics. Mehr Informationen unter Anfrage.

Ausbildung für BeraterInnen: empathische Kommunikation, ethische Führung

Die Themen:

  • Kopf, Herz oder Bauch - Was ist der innere Kompass zur ethischen Führung?
  • Empathische Kommunikation: die Basis einer friedlichen Gesellschaft.
  • Stärken der mentalen, körperlichen und seelischen Gesundheit.
  • Das Bewusstsein und Wissen über Trauma hat die Kraft, die Welt zu verändern.

Diese Einführungsseminare sind die Basis für die 4-tägige Ausbildung mit Zertifkat. Aktuelle Einführungs-Seminare unter Termine.

Empathische Kommunikaton bedeutet: sich selbst von außen zu beobachten und gleichzeitig die Innenwelt des Gegenübers.

Podcast zur Einführung auf dem IM KERN GESUND-Institut - You-Tube-Kanal:

  • Angewandte Kern-Ethik in Politik und Wirtschaft
  • Angewandte Kern-Ethik in den Medien.
  • Die Gesellschaft neu aufstellen
  • Wie indigenes Wissen uns jetzt helfen kann Teil I  und  Teil II
  • Mobbing gegen empathische Menschen
  • Die Kraft der Verletzlichkeit
  • Ehrlichkeit in Beziehungen
  • Die Zerstörung der inneren und äußeren Natur geht weiter
  • Die "Wahrheit" wird uns frei machen
  • Das Nervensystem als Schlüssel zur Menschlichkeit

Diese Ausbildung ist für alle Beraterinnen und Berater, Führungspersonen etc., die sich für eine innere Evolution der Menschlichkeit engagieren wollen.

Mehr zum Hintergrund der Ausbildung:

Beschreibung der Ausbildung "empathische Kommunikation".

Beschreibung "ethische Führung".

Grundlagen über die Weisheit von Trauma: IKG-Transformation und Traumaheilung in Gruppen und Gemeinschaften.

Hier findet ihr die Basics und hier die aktuellen Einführungstermine. Gerne eine Email schreiben, ich freue mich!

 

 

 

 

Dies Ausbildung richtet sich an Therapeuten und Begleiter, die Rituale zu verschiedenen Lebensthemen leiten wollen und  LehrerInnen, Pädagoginnen und Pädagogen, die Übergangsrituale für Jugendliche gestalten und an ihrer Schule etc. etablieren wollen.

Hier findet ihr die Basics zur Zusammenarbeit. Mehr Informationen zur Ausbildung gerne unter Anfrage.

Anfrage stellen

Was spricht für für eine Zusammenarbeit? Die "Werkzeuge" im Überblick:

 

IM KERN GESUND bietet einen ergebnis-offenen Erkundungsweg deine Präsenz zu verkörpern, ist prozess-, körper- und bindungsorientiert: ein Raum indem alles willkommen ist und traumasensibel gehalten werden kann.

-  verbindet die Basics über Trauma: Kern-Selbst in Verbindung mit der Arbeit von  Dr. P. Levine (SE), der Forschung von Prof. Dr. S. Porges (Polyvagaltheorie) und Dr. D. Berceli (TRE)

- integriert die Aufstellung der inneren Anteile: eine Verbindung zwischen Psychosynthese und ifs = internal family system.

- geht davon aus, dass jeder Mensch einen unverletzten Anteil - Kern - in der Tiefe bewahrt hat, egal was geschehen ist.

-  ist klar strukturiert und gleichzeitig offen für Prozesse und bietet viele Umsetzungsmöglichkeiten für den Alltag.

Gleichzeitig ist der Weg in die Kern-Essenz ein spiritueller Entwicklungsweg, der Raum für mystische Erfahrungen lässt.

- Jeder Mensch kann, unabhängig davon, was er erlebt hat, über den Körper wieder Zugang zur Selbstwirksamkeit und Eigenkompetenz bekommen.

- Mitgefühl und liebevolle Güte sind die achtsamen Grundlagen in der Begleitung der prozessorientierten Vorgehensweise.

- Es werden alle inneren und äußeren Systeme miteinbezogen: Nervensystem, Familiensystem, soziales Feld etc.

- Der Kontakt zum physischen Körper-Kern unterstützt Menschen, zentriert zu bleiben, wenn starke Emotionen reguliert werden wollen.

- Widerstände werden geachtet und respektiert, denn sie zeigen auf, dass tiefere Themen berührt werden.

- Mit Verständnis wird auf die Anteile eingegangen, die kontrollieren und das innerste Selbst bewachen - das sind die Wächter-Instanzen, die inneren Kritiker, inneren Richter, Perfektionisten etc.

- Mit den erhellenden, humorvollen Zeichnungen und den klaren Symbolen für die inneren Anteile bekommen Menschen Verständis für ihre Innenwelt und lernen, sich nicht mehr damit zu identifizieren, sondern alle Anteile zu respektieren.

- Die Methode bietet hohe Sicherheit, dass Menschen nicht re-traumatisiert werden, wenn alte Erinnerungen oder belastendes Material auftaucht. Über den Körper wird alles neutralisiert.

- Dieser Ansatz kann von allen Menschen genutzt werden: unabhängig vom Alter und Bildungsgrad. Das Begleitmaterial in Form von Karten und Zeichnungen kann in alle Sprachen übersetzt werden: die Sprache ist international.

- Tanz, Bewegungs-Impulse, Humor, Stimme, spontanes Malen, Schreiben und Ausdruck der Gefühle, z.B. durch Tönen und Improvisation, sind ein wesentlicher Aspekte in allen Trainings und Ausbildungen.

 

Der Ethik-Kodex des Institutes beschreibt die Vorgehensweise. Jeder Mensch kann sich wieder an seinen inneren Ethik-Kompass erinnern.

Alle Ausbildungen werden auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen abgestimmt, stets verfeinert und neueste Forschungen miteinbezogen und mit Videos und Karten-Material ergänzt.

Während der Ausbildung erhälst du einen "Buddy", einen Begleiter, mit dem du immer wieder im Alltag in Kontakt bist. Die TN verbinden sich regelmäßig in Praxis-Gruppen und unterstützen sich.

Begleitung durch Einzelsitzungen und Supervisionen werden nach Absprache und Notwendigkeit möglich gemacht.

 

Alle TeilnehmerInnen erhalten ein Zertifikat, diese Arbeit weiterzugeben, wenn sie die Ausbildung abgeschlossen haben und erhalten die Erlaubnis mit den Landkarten, entwickelt von A. Kreupl, 

eigenständig zu arbeiten. WESENTLICH dabei ist: Du entwickelst deinen ureigenen Weg diese Arbeit weiterzugeben, in deiner Form, so wie sie organisch in dir entsteht. Du hast in den Ausbildungs-

Gruppen die Möglichkeit dies zu erforschen und in die Praxis umzusetzen. Es geht darum aus dem Kontakt mit deiner inneren Instanz und innersten Kern-Ethik zu wirken. Deinen Weg zu gehen.

 

Die Kosten für 1 : 1 Begleitung und die Ausbildungen unter Basics und einen Überblick unter Termine.

Für persönliche Fragen stehe ich gerne in Online-Einführungs-Abenden zur Verfügung. Aktuelle Termine bitte per Email  anfordern. Ich freue mich auf eine Begegnung!

 

Vertiefendes unter Methode , Ethik-Kodex des Institutes. Hier geht es zum Buch, zur VITA und zur Beschreibung der angewandten Kern-Ethik. Hier zum Kern-Manifest.