Ehrliche Kommunikation - Verkörperte Kommunikation/embodied Communication

 

"Man kann nicht nicht kommunizieren."

 Paul Watzlawick (1921-2007)

Im Grunde ist ehrliche Kommunikation ganz einfach: Summe in deinen Körper bis in dein Becken, dann fühle was im Moment ist, und sprich darüber. Bleib in Kontakt mit deinem Körper, wenn du sprichst. Das ist verkörperte Kommunikation.

Was ist ehrlich verkörperte Kommunikation?

Jedes Wort kann heilen oder verletzen, uns aufbauen oder abwerten. Jedes Wort kann Heilung sein im Sinne von "....sprich nur ein Wort, dann ist meine Seele gesund" oder unsere Seele tief verletzen. Therapeuten, Heiler und mächtige Menschen z.B. Politiker, die zu den Medien sprechen, haben viel Macht über Menschen. Sie besitzen eine starke Wort-Wirk-Kraft, die viele Menschen und sogar Länder in emotionales Chaos und in den Traumasog stürzen können, wie wir es jeden Tag in den Nachrichten erleben.

Unsere Geschichte zeigt, wie Menschen emotionalisiert und instrumentalisiert werden, indem sie emotional "aufgeheizt" werden.

 

 

 

 

Wie geschieht Embodied Communication konkret?

Bei dieser Fortbildung erforschen wir das bewusste Unterbrechen von Mustern. Anhand von konkreten Alltagsbeispielen trainieren wir die Reflexion der eigenen Gedanken, Gefühle, Emotionen. Wir werden uns bewusst. ob wir im Kampf/Flucht/Erstarrungsmodus sind, und lernen damit achtsam umzugehen. Diese lauschende Reflexion aller Ebenen kann in jedem Moment im Inneren stattfinden: während eines Vortrags, einer Rede oder eines Workshops. Der reflektierende Bewusstseins-Strom fließt durch unseren Körper. In jedem Moment. Bei jedem Atemzug. Indem wir nach Innen lauschen und unsere Verletzlichkeit zulassen, kommunizieren wir weich und geben der Höflichkeit des Herzens Raum.

 

 

 

 

 

Was sind die Wege zur Verkörperung und in die Praxis von Embodied Communikation?

Fundierte, achtsame Körper-Bewusstseins-Übungen machen es möglich, den Körper, mit allen Anteilen ins Jetzt zu holen. Durch diese Verkörperung entsteht Präsenz und Ausstrahlung. IM KERN GESUND bietet Werkzeuge, um beim täglichen Alltags-Bullshit den Raum zur Höflichkeit des Herzens zu halten und ehrlich und friedlich zu kommunizieren.

Wird durch Embodied Communication die Beziehungsfähigkeit gestärkt?

Ja - jeder Mensch, der Sehnsucht nach liebevollen Beziehungen hat und aus alten Mustern aussteigen will, kann durch das "Sprechen aus dem Körper-Kern" tiefer in Beziehung gehen. Kommunikation ist der Schlüssel für alle Beziehungen. Zwischen Eltern und KIndern, mit Kollegen, Chefs und in zufälligen Alltagsbegegnungen Aus dem Körper-Kern zu sprechen ist für jeden Menschen möglich, wenn die Bereitschaft und Offenheit dafür da ist und wenn wir uns auf den Weg nach Innen begeben, wenn wir Lauschen und Zuhören. Dann werden wir unsere Muster durchschauen, die uns daran hindern bewusst und klar zu kommunizieren. Diese innere Reflexion ist die Basis. Das Sprechen aus dem Körper-Kern öffnet einen Raum ohne Bewertung. Dies schafft einen Vertrauensraum in uns und ein "Feld des Vertrauens" um uns herum.

 

 

 

 

Was sind die Wege zum Umgang mit starken Gefühlen und Emotionen?

Durch eine Haltung des Lauschens nach Innen und das Zuhörens können wir immer mehr Klarheit gewinnen, und unsere Gefühle und Emotionen nüchtern betrachten. Wir bekommen Werkzeuge um die Gefühle und Emotionen als Kraftquelle zu nutzen. Über  Körper-Bewusstseins-Prozesse wird es möglich ganz da zu sein mit unserer Präsenz. Den Kontakt zum Kern-Körper zu bewahren, wenn starke Gefühle und Emotionen im Körper auftauchen, ist die Herausforderung. Es braucht den reflektierenden Verstand, die Trigger zu erkennen, die starke Emotionen auslösen. Über den Körper können wir sie "entkoppeln" und neutralisieren. Dann sind wir ruhig, bei uns und wirken regulierend auf unsere Umgebung. Kern-Präsenz wirkt. Still und leise.